Chokolademuffins

Bananproteinpandekager

Mm! Jeg elsker lørdag morgen! Jeg elsker den ro der er, den tid man har og de dyner man kan ligge og hygge i til man ikke gider mere. Min kære kæreste er rejst en tur til KBH for at blive tatoveret, gøgler ;) Så jeg har ekstra god tid denne lørdag, så jeg skal ned og se forårsopvisning i gymnastik med min mamma i dag, lave en kæmpe bunke cardio træning i aften (please, lyske – be nice) …. Skulle løbe 12 km i torsdags og min lyske var ved at smadre den løbetur. Jeg gennemførte dog i en fin tid, 1:05, men havde simpelthen så ondt igår, at jeg måtte bruge min eneste hviledag og hygge med mine dejlige veninder i stedet. Det er jo egentlig også et okay alternativ!
Men i morges skulle jeg prøve nogle andre pandekager end dem jeg plejer at lave med banan, havregryn, æg og mælk – så det blev til bananpandekager med færre havregryn, dog med vaniljeproteinpulver. Mums! Jeg elsker ALT der har vanilje i sig og kunne slubre det i mig! Disse pandekager kunne godt gå hen og blive ny favorit – jeg skal i hvert fald have dem igen i morgen tidlig.

Til 8 små pandekager
1 banan
1 dl havregryn
2 æg
1 scoop vaniljeproteinpulver (30-35 gram)
1 lille tsk kanel
1/2 dl mælk

Mos bananen og bland de andre ingredienser i. Bland det hele godt sammen. Tænd panden og lad den varme lidt op. Steg de små pandekager i lidt olie 3 ad gangen.
Nyd dem med lidt skyr, frugt eller marmelade. Jeg valgte alle tre ting, men jeg er også en sulten én :)

bananpandekager1

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Chokolademuffins